Penelitian ini memberikan tinjauan literatur tentang pengaruh latihan anaerobik terhadap
kekuatan otot. Dalam upaya memahami dampaknya pada pengembangan kekuatan otot …

Survei tingkat kebugaran pada pemain basket profesional adalah bagian integral dari
pemantauan kinerja dan pengembangan program latihan yang efektif. Metode Wingate …

Pemanasan sebelum berolahraga memiliki peran krusial dalam meningkatkan kinerja fisik
dan mengurangi risiko cedera. Kajian literatur menyoroti bahwa pemanasan membantu …

Penelitian ini bertujuan untuk menyelidiki peran nutrisi dalam peningkatan performa
olahraga melalui tinjauan literatur. Keseimbangan nutrisi yang tepat telah terbukti menjadi …

Studi kasus ini bertujuan untuk mengevaluasi tingkat kebugaran pada pemain bulu tangkis
dengan menggunakan metode Harvard Step Test. Bulu tangkis adalah olahraga yang …

Kebugaran fisik adalah faktor penting dalam performa atlet panjat tebing dalam
menaklukkan rute-rute yang sulit dan menantang. Tes Rockport Walk Test telah digunakan …

Perbandingan efektivitas model latihan High-Intensity Interval Training (HIIT) dan Low-
Intensity Steady State (LISS) dalam meningkatkan kebugaran telah menjadi topik yang …

Evaluasi tingkat kebugaran pada pemain baseball adalah bagian integral dari pemantauan
kesehatan dan performa atlet. Metode tes treadmill test telah menjadi salah satu …

Zumba telah menjadi salah satu program latihan yang populer di kalangan pemula karena
kombinasi antara gerakan tarian yang energik dan musik yang ritmis. Penelitian ini …

Penelitian ini bertujuan untuk mengembangkan media pembelajaran interaktif yang dapat
meningkatkan kemampuan pemecahan masalah matematika siswa. Metode …